Egal, ob du glaubst du schaffst es oder du schaffst es nicht, du wirst immer Recht behalten.

Unser mentales Training ist speziell auf die Fragen von jungen Sportlern und Sportvereinen abgestimmt. Wir beleuchten Zustände wie Nervosität, Frust nach einem Fehler oder einer Niederlage, Angst vor Kritik durch Trainer oder Mannschaft näher. Diese Belange werden bewusst wahrgenommen und wir vermitteln, wie die Beteiligten selbst gegensteuern können. Dadurch gelingt es den Kindern und Jugendlichen besser, im entscheidenden Moment fokussiert zu sein und ihre Leistung abrufen zu können.

Gemeinsam arbeiten wir an:

  • Selbstwirksamkeit
  • Selbstvertrauen
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Fokus im entscheidenden Moment
  • Differenzierter Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Visualisierungsfähigkeit
  • Teambuilding
  • Umgang mit Konkurrenz im Team
  • Umgang mit Erfolg & Niederlage
  • Frustrationstoleranz
  • Langfristiger Motivation

 

startklar Coaching – wir machen den Start klar!

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